6 tehnici de a trece peste momentele mai putin placute

emotiile

 Sunt momente in viata care se petrec fara voia noastra, fara ca noi sa avem cel mai mic control asupra lor. Si astfel de momente sunt de foarte multe ori neplacute.

Aproape zilnic avem parte de situatii care ne pun la incercare calmul si care ne creeaza o stare de nervozitate.

Devenim agitati, ne intristam, suferim, ne infuriem. Toate aceste sentimente, experimentate zilnic, devin parte din natura noastra, ajungem sa ne identificam cu ele. Citeste mai mult

80 de carti de dezvoltare personala

Libris.ro
image3032

Stiu ca lista este lunga si iti va fi greu sa te decizi cu ce carte sa incepi. Propunerea mea este sa stabilesti care este problema ta principala cu care te confrunti in momentul de fata si sa cauti o carte care trateaza acest aspect. Daca nu poti decide care este problema ta majora consider ca ti-ar fi de folos sa incepi cu una din primele 6 carti din lista.

carti de dezvoltare personala

Citeste mai mult

Cate ceva despre inteligenta emotionala

inteligenta emotionala

Inteligenta emotionala este un subiect foarte amplu si nu il pot acoperi intr-un singur articol, dar azi vreau sa explic de ce lipsa ei ne face sa ne irosim timpul liber.

Inainte de a ajunge la inteligenta emotionala vreau sa vorbesc putin despre motivatie.

Motivatie (totalitatea motivelor care determina o actiune sau un anumit mod de comportare) cu siguranta toti avem. Toti gasim un motiv sau chiar mai multe pentru care ar trebui sa facem ceva: o schimbare, sa castigam mai multi bani, sa gasim un alt job, etc. Stim ca daca exersam un lucru in fiecare zi, dupa un anumit timp putem deveni experti in domeniul respectiv si cu siguranta vom gasi o modalitate de a monetiza acest lucru. Citeste mai mult

Deschide poarta catre sufletul celor de langa tine

suflet

Traim intr-o lume in care, desi ne-am strans in comunitati foarte mari, suntem din ce in ce mai reci si mai distanti cu semenii nostrii. Iar atunci cand incercam, totusi, sa cream o legatura putin mai profunda cu cineva ne lovim de un zid.

Increderea in noi insine si in cei din jurul nostru a scazut din ce in ce mai mult de-a lungul anilor si intalnim tot mai multi oameni care s-au inchis in interior, nelasand pe nimeni sa se apropie de sufletul lor. Citeste mai mult

Un pamant nou

un pamant nou

Autorul vorbeste despre ego-ul care se afla in fiecare dintre noi, explicandu-ne cum functioneaz acesta si ce putem face pentru a-i diminua puterea.

Am pus mai jos un fragment care reda foarte bine modul in care actionam atunci cand suntem stapaniti de ego.

“Daca sunteti sufiecienti de atenti, puteti detecta in voi insiva unele dintre aceste tipare inconstiente:

– cereti recunoastere pentru ceva ce ati facut si va infuriati sau va suparati daca nu o primiti Citeste mai mult